90 napos diéta víznap
A 90 napos diéta megcáfolása
Kategória: 90 napos diéta leírások A 90 napos diéta megcáfolása A 90 napos diéta egy nagyon népszerű fogyókúrás módszer, amit én kifejezetten károsnak tartok. Szerintem az egészség sokkal fontosabb, mint a szépség.
A cikk olvasása után remélem mindenki ráébred, miért káros ez a diéta.
Ezt a cikket több edző kollégámmal megosztottam. Mindegyik azt mondta, hogy jó, hogy megírtam, mert tőlük is sokan kérdezgetnek a 90 naposról és elmondják, hogy ez igazából nemhogy nem használ, hanem még ront is a helyzeten. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont.
90 Napos Diéta Étkezési Terv Táblázattal
A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani. A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át.
Vélemény videó #A 90 napos diéta
A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.
- 90 napos diéta – itt a reform változat! | Well&fit
- Havonta be kell iktatni egy víznapot, ez az egyetlen kemény próbatétel, mert ezen a napon csak vizet lehet inni.
- Képtelen fogyni a tünetek
- A 90 napos diéta megcáfolása
Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt egy órával azonban már nem. A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető. Azt viszont nem írja, hogy kiknek írták fel ezt a diétát. Időseknek, gyomorpanaszokban szenvedőknek?
A diétákat az orvosok valakiknek felírják pl. Már ennyi is elég lenne, de ennél sokkal rosszabb a helyzet.
Ezt semlegesíteni kellene valamilyen lúgos dologgal vagy felszívni pl. A gyümölcsök nagy része savas. Ezzel csak növeljük a gyomor savasságát, egészen délig.
- Fogyni mellbimbók kisebbek
- Vagy azért mert előre igazítottunk egy-egy családi ünnephez és akkor "nem jó" nap lett volnavagy mert egyszerűen nem bírtam volna ki a napot az én kis manómmal.
- Thc zsírégetés
- Receptek a 90 napos diéta minden napjára | hundehilfedienst.hu
A víznap esetén pedig végig savban van a gyomor. A savas környezet émelygést, rosszullétet és akár gyomorfekélyt is előidézhet.
Miért kellene szétválasztani a makro tápanyagokat?
90 napos diéta – itt a reform változat!
Minden nap szükségünk van fehérjére, zsírra és szénhidrátra is, mivel ezek folyamatosan ürülnek a szervezetből. Ha szétválasztjuk és egy-egy nap csak 90 napos diéta víznap eszünk, akkor hiány lép fel. Na, ez már gond. A fehérjehiány okozhat zsírmájat szteatohepatitisz a zsírok egy fajtájának a triglicerideknek túlzott felhalmozódása a májsejtekbenvizeletben csökkent nitrogén kiválasztást, károsodott immunválaszt, pókhasat, alsó végtagi vizenyőt stb.
Ennél a diétánál nagy eséllyel lép majd fel, mivel csak minden 4. Az izom is fehérjéből áll. Az az izom, ami égeti a kalóriákat. Ha nincs fehérje, akkor leépül az izom, ami így kevesebb zsírt éget. Nem ez lenne a 90 napos diéta lényege, mármint a zsírégetés?
Lehet, hogy én értettem félre és csak könnyebbek akarnak lenni az emberek és nem zsírmentesek. Ha ez 90 napos diéta víznap van, akkor jó ez a diéta, mivel az izom nehezebb, mint a zsír, és így nagy lesz a fogyás mértéke. Egyébként ez a szétválasztás csak annak látszik.
Azt írja, hogy van fehérje, szénhidrát, keményítő, gyümölcsnap. A gyümölcs az mi? Az szénhidrát. A keményítő az mi?
Keress receptre vagy hozzávalóra
Az is szénhidrát. Egyszerű, minden szénhidrátnak számít, ami a földből nőtt ki vagy abból készült. Akkor hol is van a szétválasztás?