Fogyni áfonya, Fogyj áfonyával! | Well&fit
Egy maroknyi tipp fogyáshoz kis zsírégető bomba — tartják az áfonyáról.
Kevés olyan étel van, amely ennyire egészséges lenne, mint az áfonya, és ki ne örülne annak, hogy még a zsírpárnák ellen is bevethető.
Kicsi a bogyó, de erős Az áfonya az eper mellett a második legnépszerűbb bogyós gyümölcsnek számít, nemcsak Európában, de szerte a világon.
- L arome fogyókúrás szérum felülvizsgálata
- Micimackó fogyás
- Jon fogyás
- Áfonya kalória - Lehet fogyni áfonyával? - Diet Maker
- A zöldség- és gyümölcsimádók körében az ősz egyik legnagyobb slágere kétségkívül az áfonya lesz.
- Fogyás hit alapú
- Fogyás talladega al
- Határtalan sovány zsírégető vélemények
Népszerűsége nem véletlen, rendkívül ízletes és egészséges gyümölcsről van szó, amely méretében ugyan kicsi, de hatalmas tápértékkel bír. Az áfonya természetes forrása a csontok egészségéért felelős K-vitaminnak, illetve a mangánnak.
Rendszeres fogyasztásával a szervezeted egészséges élelmi rostokhoz juthat, amelyek az emésztést és a bélrendszer hatékony működését segítik elő. Majdnem elfelejtették A viszonylag alacsony C-vitamin tartalma miatt sokáig nem is tulajdonítottak neki nagy jelentőséget.
De miután a tudomány felfedezte az antioxidánsokat és a flavonoidokat, az áfonya egyre több figyelmet kapott.
Azóta elengedhetetlen a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, az öregedés, a rák, és a szürkehályog kialakulásának megelőzésénél. Fogyni áfonya csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát is, és képes csökkenteni és megelőzni az öregkori betegségek — például az Alzheimer-kór és az elbutulás — hatásait.
Diétás csodaszer Ezt az elnevezést sokszor lehet hallani, de sokkal kevesebbszer jelent egészséges megoldást. Az áfonyára azonban százalékban igaz. Az eddig is csodaszerként emlegetett gyümölcsről most azt is megállapították, hogy hatékonyan fogyaszt.
- Új gondolatok fogyás soddy százszorszép
- Hogyan lehet lefogyni 3 nap alatt
- 160 g szénhidrát diéta receptek
- Áfonya fogyni - A fogyás segíthet-e az allergiában
- Különböző felhasználási területeik vannak a gyógyszeriparban és a kozmetikai iparban A fogyasztás módjai Szerencsére az áfonya az aromának, az édes-savanyú íznek, a náluk rejlő finomságnak köszönhetően összetettséget és ízt adhat minden kulináris készítményhez.
- Könnyebb a fogyás, ha elhízott
- Jelenlegi fogyáskutatás
- Legjobb zsírok fogyni
A polifenolok ugyanis nagy arányban fogyni áfonya lebontani a szervezet zsírsejtjeit, sőt segítenek megakadályozni az újraképződésüket is.
A kutatók szerint a pozitív hatás annak köszönhető, hogy az antioxidánsokban gazdag áfonya megváltoztathatja azt, ahogy a test tárolja és készíti a glükózt vagy a cukrot azért, hogy energiát képezhessen, így csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegségek kockázatát is.
Most a legjobb Az áfonya szezonja júliustól szeptemberig tart, úgyhogy ideje felkeresni a piacokat, most azonnal. Ha lehetséges, kizárólag nyersen, és ne süteményekbe sütve fogyaszd az áfonyátmivel, mint minden más gyümölcs esetében, az áfonyánál is a nyers változat garantálja a legfinomabb ízt és a legmagasabb tápértéket.
A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! Immunrendszer erősítő, béltisztító és bőrszépítő hatású, ezen kívül pedig elősegíti az eredményes, tartós fogyást. Mint minden diétánál, ennél is javasolt a napi két liter szénsavmentes víz, vagy gyógytea elfogyasztása.
Fotó: RF.
