Férjem nem akar lefogyni. Miért nem tudsz lefogyni

Durva, amibe belehajszolt.

De eltelt egy év és az ember inkább hízott, mint fogyott volna. Majd egyszer felfedeztem az interneten a kismamák véleménycserélő fórumán, hogy a taposóról beszélgetnek… Történetem egyszerű. A lányom megszületése után a felszedett kilók gyorsan eltűntek.

Bármiféle megerőltetés és edzésre fordított igyekezet nélkül. Eltelt egy év és inkább férjem nem akar lefogyni, mint fogytam. Az ember mindig a gyerekei körül forog és magára nincs ideje.

Igaz történetek

Egyszer felfedeztem az interneten egy kismama fórumon, hogy egy sztepperről diskurálnak. Bekapcsolódtam a beszélgetésbe, hogy többet megtudjak. Felvonultatták az érveket és ellenérveket, hogyan eddzünk, milyen hosszú ideig, heti hányszor, vagy hogy a lépések számát figyeljük e. Elég volt egy nap, hogy egy taposó megvásárlása mellett döntsek.

Már hosszabb ideje elhatároztam, kezdek magammal valamit, csak éppen nem tudtam, mivel kezdjem. Alig bírtam kivárni, hogy megérkezzen a taposóm. Azonnal beindult a kedvem, hogy tornázzak, kezdjek magammal valamit.

Hogyan fogytam le 25 kilót egyszerűen/40 felett fogyás kifejezések

Sokkal könnyebb edzeni, ha van kivel megosztani az élményeimet, összehasonlítani az eredményeket és elvárásokat. A lányok javasolták az edzés mellé fogyasztó szerek használatát is. Régebben sokat jártam edzőterembe és edzés közben L-carnitines szörp tartalmú vizet fogyasztottam. Nem pörgünk a család körül, nem takarítunk, nem főzünk.

Nem akar tovább fogyni Balázs Andi

Nagyon örültem az este órának, mikor felöltöztethettem Mátyást, kilöktem és útjára indítottam férjemet a fiammal a kötelező napi sétára, vagy nagymama látogatásra. Nem is, hisz férjem részéről szinte ez volt az egyetlen alkalom, hogy saját gyermekeivel foglakozzon.

• CÍMKÉK zöldségek gyümölcsök diéta egészség életmód végleges fogyás cukor zsírégető Manapság rengetegen küzdenek a súlyukkal.
• Meghíztál, nem vonzódom hozzád: hány kiló plusz fér bele egy házasságba?
• Férj feleség fogyni. Kapcsolódó cikkek
• A nagy fogyás Archives - hnhotels.
• Lipo végleg eltávolítja a zsírt

Az edzés előtt fél órával magamba dobtam egy ampullányi L-carnitint, hosszú évek után újra felvettem a sportruhámat, betettem kedvenc Deff Leppard CD-met, amitől szépen berezonáltak a poharak a vitrinben. A tempót a zene diktálta, vagy csak vadul tapostam vagy a csípőmet mozgattam pihentetésnek egyik oldalról a másikra a karok bevonásával, amit az inSPORTline Big sztepperje lehetővé tesz az oldalazó pedálok és a gumierősítők segítségével.

Nem nagyon tudom koordinálni a mozgásom, hogyan tapossak, mozgassam a fenekem és ehhez még a karjaimat is mozgassam egyszerre, ezért nem szeretem az aerobic-ot.

Így nagyobb terhelést tudtam elérni és karjaim hatékonyabban dolgoztak. Az intenzívebb taposásra kellett csak koncentrálnom, hogy elérjem a percenkénti lépést.

És a te tested miért akar kövér lenni? |

Igyekeztem heti 4x edzeni, mikor a férjem hajlandóságot mutatott a vigyázni a gyermekekre. Ami persze nem volt gyakran, de a nagyobbik lányom sokat támogatott és néha saját maga ajánlotta fel a bébicsősz szerepet.

A család támogatása nagyon fontos. A sztepper nagyon halk, akár tv nézés közben is használható, de kétlem, hogy tudnék úgy edzeni, ha mindig valaki jönne-menne körülöttem, valami kéréssel.

3 ok amiért nem tudsz lefogyni! hogyan lehet elveszíteni a zsírt a lábáról

Minden edzéshez szükséges a nyugalom és a tudat, hogy csak én vagyok és semmi más. Sikerült leadnom 5 kg-t. Ez nem egy nagy dicsőség, de a hasam eltűnt, nem nézek ki férjem nem akar lefogyni, mint aki a terhesség 5.

Valakinek ilyen kevés is elég.