Ital, amely segít nekem a fogyásban
Keress receptre vagy hozzávalóra 3 házi amely segít nekem a fogyásban, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!
Korábbi ajánlások az italokról, amelyek segíthetnek a fogyásban
Egy diétába belevágni nem könnyű feladat, de lehet, nem sejtetted, hogy a te konyhádban is ott lapulnak azok a kellékek, melyekkel még könnyebben fog menni a fogyás. Íme 3 alapanyag, ami csodákat művelhet a karcsúsodni vágyókkal.
Az alma Az alma a sikeres diétához nélkülözhetetlenhiszen aktiválja az anyagcserét és gyorsítja a zsírégetést. Vízhajtó hatású, a benne lévő kálium fokozza a vese működését és segít eltávolítani a fölösleges folyadékot. Ha méregtelenítésre adod a fejed, akkor is pompás választás a káliumdús, ropogós gyümölcs.
Az alma szénhidrátot is tartalmaz, mégpedig többnyire gyümölcscukor formájában. Ez pedig azonos szinten tartja a vércukrot, és megakadályozza a farkaséhség kialakulását. Ha félbevágod, rövid idő múlva az alma húsa megbarnul. Ennek az az oka, hogy a gyümölcssavakkal reakcióba lépnek a benne található enzimek.
Egészségesek és nagyon könnyen elkészíthetők! Gyorsan közeleg a nyár, és nem biztos abban, hogy még mindig illik a párás ruhákba, vagy még mindig jól néz ki egy fürdőruhában, mert félt is kipróbálni őket. Ha van néhány plusz kilója, és nem tudja, hogyan szabaduljon meg tőlük a legegészségesebb módon, és anélkül, hogy sok időt kellene töltenie a napi diétás készítmények testmozgásával vagy főzésével, természetes és egyszerű alternatívát kínálunk Önnek: csodálatos tulajdonságú italok amely segíti a szervezet méregtelenítését és serkenti az anyagcserét.
Másrészt ezek a fontos összetevők segítik az emésztést, illetve salaktalanítják a szervezetet. Egészséges, olcsó és fogyaszt - ezért az alma kitűnő választás például tízóraira vagy uzsonnára. Óránként fogyassz el egy különleges villámitalt.
Ehhez keverj össze 2 ek frissen facsart citromlevet 2 ek juharsziruppal és csipetnyi Cayenne-borssal. Majd az egészet vegyítsd 3 dl hideg vízbe.
MITOHACKER PODCAST (ENGLISH) # 34 – Prof Benjamin Bikman
A nap folyamán összesen pohárral fogyassz el belőle. Ha meleg italra vágysz, forró vízzel is felhígíthatod, de semmiképp se forrald fel, mert a C-vitamin elveszti jótékony hatását.
A Cayenne-bors pedig felgyorsítja a zsírégetést. Napközben bármikor ihatsz gyógyteát is. Ha farkaséhséget érzel, tegyél csepp citromolajat egy papír- vagy textilzsebkendőre.
Fogyhat e menopauza idején A Chinese Journal of Integrative Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította. Tehát a zöld tea csak egy olyan tealevél terméke. Ez segít gyógyítani a torokfájás. A zöld tea valóban segít a fogyásban A zöld tea nemcsak frissít, de segíthet a fogyásban is!
Ezt szagolgasd 1 percig. Bár hihetetlennek hangzik, az aroma megszünteti az éhséget, sőt, serkenti a boldogsághormonok termelődését az agyban.
Meg kell jegyezni, hogy az említett fogyasztás kiegészíti az egészséges életmódot.
Lefekvés előtt fogyassz el vékony szelet kb. Ehhez igyál meg egy pohár, vízzel hígított citromlevet - most juharszirup és bors nélkül. A pentatonix énekes fogyás és a déligyümölcs kombinációja ugyanis elősegíti a zsírégetést.
Az epigallocatechin gallate röviden EGCG nevű összetevő hőtermelésre ösztönzi a szervezetet. Ennek során a ital energiává alakulnak át, illetve a légutakon, a bőrön és a beleken át távoznak.
Reggeli leghatékonyabb fogyáshoz
Azonban ahhoz, hogy látványos eredményt érj el, napi négy csészével ajánlott elkortyolnod a jótékony hatású italból. Egy 1,5 decis csészéhez egy teafiltert vagy egy púpozott teáskanál gramm teafüvet számíts. Forrald fel a hideg vizet, majd hagyd állni 3 percig.
Csak ezt a körülbelül 70 fokosra hűt vizet öntsd rá a filterre vagy a teafűre. Áztasd lefedve, még legalább három percig fogyasztás előtt.