Most fogyni kell.

40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | hundehilfedienst.hu

Mennyit fogok fogyni?

Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.

Ezek is érdekelhetnek

Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés. A diéta elején szoktam elmesélni az én tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló számlálás kérdést.

most fogyni kell

Leírom most Nektek is. Én megőrültem az olyan tanácsoktól, videóktól, szakértőktől, akik folyton azt szajkózták, hogy minél lassabb annál jobb, legyél türelmes, nagyon lassan indul, de tartós lesz… Hát, köszi. Aztán persze beláttam, hogy némileg igazuk van… de én itt is az arany középútban hiszek.

most fogyni kell

Vagyis legyen hamar eredmény, különben feladom. Az én fogyásomnál így is történt.

Legfrissebb

Az első pár napban már megindult lefele a súlyom, ami iszonyú sok erőt adott a folytatáshoz. Ez mindenkinél így működik, akik az én diétámat csinálják, talán ezért sem adják fel, akik belekezdenek velem az életmódváltásba.

Aztán persze, mivel minden tiltás ellenére naponta méregettem magam, észrevettem, hogy ingadozik a súlyom. Ilyenkor jött szívből a kiakadás: Mi az, hogy nem csak lefele megy?

Most végre választ kapunk az égető kérdésre: lehet-e fogyni mozgás nélkül?

Mi ez a 20 deka plusz?! Majd jött észből a válasz: Nyugi, ez tök normális. Hamar megtanultam, hogy ha most fogyni kell akarom elrontani a napomat azzal, hogy reggel fél kilóval több vagyok, mint tegnap a diéta szigorú betartása mellettakkor nem kell naponta méricskélni magam.

most fogyni kell

Bőven elég hetente, sőt akár 3 hetente is! Tényleg annyi minden befolyásolja azt a pár deka fel-le mozgást.

most fogyni kell

Mennyit ittál, voltál-e wc-n, hormonilag hogy állsz fogyás 65 éves korban, menzesz van-e, vagy épp a hold állása milyen… Tök felesleges most fogyni kell méreckedni. A másik dolog, ami mindig téma: Te öt kilót fogytál 4 hét alatt, én meg csak kettőt.

Én magamról is tudom, hogy kilósan 5 kiló pikk-pakk lement. Aki 65 kilósan kezdi a diétát, annak csúcs szuper, ha 3 hét alatt fogy kilót a diéta elején.

Neked ajánljuk

Aki meg ról indul, sokkal látványosabban fog haladni. Nem győzöm emlegetni, hogy ne hasonlítsuk magunkat egymáshoz. Mindig saját magunk tempójában haladjunk, magunkhoz viszonyítsunk. Tíz éve csak felfele jönnek kilók?

most fogyni kell

Most meg 2 hét alatt lement 2 kiló? Hát mennyire jó?

Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz

Örüljünk neki, és ne ostorozzuk magunkat a napi mérlegeléssel meg a másokhoz való hasonlítgatással. Én több mint egy éven át meneteltem a cél felé.

most fogyni kell

Volt olyan, hogy 3 héten át!!! Ha akkor feladtam volna, akkor most is kiló lennék. Vagy még több.

„Minek a műtét, hiszen le tudsz fogyni!”

Azt mondtam magamnak, hogy folytatom, és lássuk mi lesz még 3 hét múlva. És láss csodát megzuhant a súlyom. Menni fog az, csak tartsatok ki!!! Itt vagyok, segítek átlendülni a holtpontokon! Tudom milyen nehéz néha… Ölelés, Éva.

Lehet, hogy érdekel