Napsütés segíti a fogyást

Mi segíti a fogyást az étrenden és a sporton kívül

napsütés segíti a fogyást

A kutatók egy újabb kifogást találtak azoknak, akik nem tudnak megszabadulni néhány felesleges kilótól: az időjárást. Rossz időben nehezebben fogyunk - állapították meg brit kutatók, aki mindezt a D-vitamin háztartásunkkal hozzák összefüggésbe.

napsütés segíti a fogyást

Az eddig is köztudott volt, hogy a napsütés segíti a vitamintípus termelődését. Csakhogy a D-vitamin kulcsfontosságú a leptin termelődése szempontjából. Ez az a hormon, amely jelzéseket ad az agynak, ha a gyomor megtelt.

napsütés segíti a fogyást

Az északi országokban, ahol kevesebbet süt a nap, általában kevesebb leptin van az emberek szervezetében. Az is kimutatható, hogy az elhízottak szervezetében átlagosan 10 százalékkal kevesebb D-vitamin van.

napsütés segíti a fogyást

A felmérés készítői tehát egyértelmű összefüggést fedeztek fel a D-vitaminszint és az elhízás között. Mindezek megállapításához és között Skóciában élő nőt vizsgáltak meg.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )

Rögzítették a többi mellett azt, hogy a résztvevők a felmérést megelőző években mennyi időt töltöttek a napon, és mennyi tojást vagy olajos halat ettek, ezek ugyanis tartalmaznak D-vitamint.

Lehet, hogy érdekel