Zsírvesztési kiáltvány, Zsírgyilkos új fogyókúra

11 Futási és egészségügyi könyv El kell olvasnod az Erősség futást

Felvétel dátuma ClearCast. Mostantól Valentin napjáig egy ingyenes gyémánt fülbevalót kap egy eljegyzési gyűrű megvásárlásával. Ha meg szeretné tekinteni ennek a különleges ajánlatnak a feltételeit, és meg szeretné vásárolni a Brilliant Earth összes választékát, lépjen a következőre: BrilliantEarth. Minden férfinak legalább egy nagyszerű öltönyre zsírvesztési kiáltvány szüksége a zsírvesztési kiáltvány.

Az Indochino egyedi, méretre szabott öltönyöket kínál az áruházak áraihoz. Ráadásul a szállítás ingyenes.

Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei Leggyakoribb kérdések - Kérdezze meg gyógyszerészét!

Art of Manliness Store. A pólóktól a bögrékig, a plakátokig és más egyedi tárgyakig, az Art of Manliness zsírvesztési kiáltvány mindenkinek van valami. Kattintson ide a podcast szponzorok teljes listájának megtekintéséhez. Ha sok férfihoz hasonlítja ezt a podcastot, akkor valószínűleg célként tűzte ki az idei fogyást. De ha te is olyan vagy, mint sok férfi, aki ezt a podcastot hallgatja, akkor már korábban megtetted ezt a célt, talán még sikerrel is jártál vele, de újra meg kellett csinálnod, mert visszahoztál minden súlyt.

Mai vendégünk azzal érvel, hogy a fogyás valójában nagyon egyszerű, az igazi trükk az, hogy távol tartsa. Layne Norton a neve, hivatásos testépítő, erőemelő és táplálkozástudományi doktor.

zsírvesztési kiáltvány az adderall súlycsökkentő mellékhatásai

És ma ezen a műsoron mindent megbeszélünk a zsírvesztésről. Beszélgetésünket azzal kezdjük, hogy megvitassuk, miért könnyebb lefogyni, zsírvesztési kiáltvány azt tartani, azokról a mechanizmusokról, amelyek beindulnak a testzsír után, ami azt eredményezi, hogy még többet nyer, és miért olyan szörnyű a számodra a jo-diéta. Ezután megvizsgáljuk, hogy van-e egy olyan diéta, amely a legeredményesebben segít a zsírvesztésben, az a taktika, amelyet a súly hosszú távú megtartása érdekében alkalmazni kell, és az igazi ok a testmozgásnak szerepet játszik abban, hogy segítsen ebben.

Miután a műsor véget ért, nézze meg műsorjegyzeteinket az aom. Rendben, Layne Norton, üdvözlöm a kiállításon. Layne Norton: Köszönöm Brett, köszönöm, hogy megvolt, nagyra értékelem. Brett McKay: Zsírvesztési kiáltvány profi testépítő, erőemelő, de a táplálkozástudományok doktora is van. Adjon nekünk erről egy kis hátteret, nemcsak a zsírvesztési kiáltvány testépítő és erőemelő karrierjéről, hanem arról is, hogy mikor döntött a táplálkozástudományok doktora mellett.

Layne Norton: Nos, valahányszor bemutatkozom, mindig olyan húsfejnek nevezem magam, aki szereti a tudományt, vagy egy tudományos geeknek, aki szereti a nehéz dolgokat emelni, ezért az aznapi hangulatomtól függ, hogy melyik felé lendülök.

De azt mondanám, hogy mindig is érdekelt a tudomány, és amikor felnőttem, tengerbiológus akartam lenni. És nagyon sokat választottak az iskolában, valójában több, mint mindenki által átélt dolog, ugratás vagy bármi más, ez normális, de ez egész más szint volt.

A középiskolában, a középiskolában és az általános iskolában hasonló státusszintek vannak. Mindig a státus legalsó fokán voltam. Szóval nem fizikailag, hanem érzelmileg bántalmaztam a felnõtt társaimat. És emlékszem, egy nyáron úgy voltam vele, hogy 'elegem van ebből, teszek valamit ez ellen. Az ötlet az volt, hogy abbahagyom a zaklatásokat és nagyobb figyelmet kapok a lányoktól, ha nagyobb leszek, mert nagyon sovány gyerek voltam. És a súlyemelés nem tette ezt a két dolgot, de megszerettem a súlyemelés folyamatát.

Mire felkészültem az egyetemre, nagyon megszerettem a testépítést és a Flex magazint olvastam. Emlékszem, hogy a hátizsákomban Flex magazinok lennének órára járva, és amikor unatkozni kezdtem volna az órán, csak felpattintottam egy Flex magazint, és elkezdtem ezt olvasni.

Hogyan lehet lefogyni ssri közben. A pszichoterápia is sokat segíthet

És mire felkészültem az egyetemre, valahogy átgondoltam a tengerbiológus létezésem gondolatát, és rájöttem, hogy ebben nagyon nehéz munkát találni, és szarul fizetnek, ami nem minden pénz de szerettem volna jól megélni, de nagyon szeretnék olyat is csinálni, amiért rajongok. Tudtam, hogy nem azt akarom tenni, amit mindenki csinál.

  1. Aludj anyával születés után Mindezek a változások a kalóriák nyomon követésével kezdődtek.
  2. Eze egészség lipoblast gyors zsírégetők

És nem egy kisvárosból jöttem, hanem egy szerény méretű városból Közép-Nyugaton, ahol akár egy sziget is lehetett, mert senki sem ment el. Mintha csak felnőttél volna, ha egyetemre mentél, a Dél-Indianai Egyetemre mentél volna, én Evansville-ben nőttem fel, Indiana. Ha kedvet kaptál egyetemre, IU-ra vagy Purdue-ra, vagy valami hasonlóra.

De nem hagytad el a Középnyugatot, csak ez nem történt olyan gyakran. És csak tudtam, hogy ha nem hagyom el, akkor úgy fogok végezni, mint mindenki más, csak egyfajta munkát végzek, nem akarok átlagos munkát mondani, vagy olyan embereket sértegetni, akik ilyesmit csinálnak, hanem csak a tipikus kilencet ötig, és ezt nem életemben akartam, hanem bt fogyás kihívás akartam csinálni.

Ezért úgy döntöttem, hogy az Akron Főiskolára megyek. Volt néhány nagyon jó professzorom, akik a helyes útra tereltek. Ugyanakkor az első egyetemi évem utáni nyáron megcsináltam az első testépítő bemutatómat, egyet a tizenéves osztályban, egyet a kezdő osztályban, és teljesen belekötöttem. Mire fiatal voltam a főiskolán, igazán meg voltam győződve arról, hogy testépítésből vagy valami testépítéssel akarok megélni. Nem tudtam, hogy fogom csinálni, mert nem akartam szteroidokat zsírvesztési kiáltvány.

Az országos testépítő szervezetekben versenyeztem, így nem akartam ezt megtenni.

zsírvesztési kiáltvány Brooke Schubert fogyás

Nem utálom senkit, aki megteszi, nincs semmiféle tiszteletlenségem vagy ilyesmi, sokkal inkább arról szóltam, hogy soha nem éreztem magam úgy, hogy ezt megtegyem. Soha nem éreztem magam úgy, hogy Mr. Olympia lehessek, de szerettem a testépítést. Nem akartam személyesen járni ezen az úton.

Hogyan kell enni pizzát és még mindig fogyni

Tehát nem tudtam, hogyan fogok megélni, de elértem az ifjúsági évemet, és olyan vagyok, mint: 'Nos, nem tudom, mit fogok csinálni az életemmel. Tudom, hogy rajongok érte ez a dolog, nem vagyok biztos benne, hogyan fogok pénzt keresni belőle.

A VÍZ KÉK, A VÍZÜGY ZÖLD - I. epizód: KIHÍVÁSOK ÉS MEGOLDÁSOK - A vízügy feladatai napjainkban

Szóval mit szólnál több iskolához? Arra gondoltam, ha van mesterképzésem vagy PhD fokozatom, az valószínűleg segít abban, amit akarok.

Tehát pontosan ezt tettem, zsírvesztési kiáltvány PhD programokra jelentkeztem, interjúkat készítettem az Illinoisi Egyetemen, a Penn State-ben és Cornellben, elfogadták és úgy döntöttem Illinois mellett, mert nagyon hangoztattam az ottani tanácsadóval, Dr.

Don Layman-nal. És mint kiderült, valószínűleg ez volt hogyan lehet leégetni az alacsonyabb testzsírt egyik legjobb döntés, amit valaha életemben meghoztam, az volt, hogy az Illinoisi Egyetemre mentem, ami egy nagyszerű iskola, nagyon-nagyon erős kutatási és tudományos alapú iskola.

És főleg a táplálkozás terén, olyanok, mint minden évben a legjobb három, igazán remek táplálkozási programmal rendelkeznek.

Különösen Dr. Layman volt fantasztikus tanácsadó. Tehát a fehérje-anyagcsere volt a specialitása, amely nem vesz igénybe egy nehézfajta szakaszt, hogy lássa a kapcsolatot a testépítés és a fehérje tanulmányozása között, és erre mindig biztató volt.

Soha nem szégyellte, hogy húsfej vagyok, ezt nagyon biztatta, amit nem sok különböző professzorral kaptam meg.

Podcast # 475: Hogyan lehet fogyni, és örökké tartani

Sok különböző professzor szinte úgy érezte, hogy szégyelli, ha súlyzással vagy testépítéssel foglalkozik, de laikus soha nem volt ilyen. És így belementem ebbe. Ez alatt az idő alatt a gimnáziumban elnyertem a testépítésben szerzett profikártyámat is.

  • Egy hetyke Cambridge egyetemi hallgató összekuporodva üldögélt a tiszteletteljes csendben, miközben két, sáf­ rányszín ruhájú tibeti buddhista szerzetes előadást tartott a meditáció és a megvi­ lágosodás misztériumáról.
  • hogyan lehet fogyni és örökké távol tartani | a férfiasság művészete"
  • Hogyan kell enni pizzát és még mindig fogyni a zsírból; KronicFit
  • A kemény test kiáltvány (I)
  • Lám, én nagyon szeretem a könyveket.
  • félelmetes erő elveszett titkait PAUL - PDF Free Download

Mire elvégeztem, megcsináltam a profi show-k sorozatát, az eddigi egyetlen profi show-sorozatom, mert azt hiszem, olyan vagyok, mintha félig nyugdíjas lennék. De megnyertem az első zsírvesztési kiáltvány kiállításomat, majd az összes többi között az első öt helyezést értem el, így elég sikeres futás volt ott.

Aztán a sorozat előtti szezonon kívül erőemelésbe kezdtem, amellyel megakadályoztam, hogy unatkozni kezdjek a szezonon kívül, mert ha természetes testépítést folytat, két, három évet kell igénybe vennie szezonon kívül.

zsírvesztési kiáltvány emelkedő sasok fogyása

Mintha csak nem építené olyan gyorsan az izmokat. Ezért látok sok ilyen gyereket vagy fiatal srácot, akik minden évben versenyeznek, és te tényleg olyan vagy Nagyon szörnyű ötlet, mert korlátozod a zsírvesztési kiáltvány. Tehát négyéves szezonon kívüli időszakot vettem igénybe, amikor megnyertem a profikártyámat, és amikor megcsináltam az első profi kiállításokat, ez nagyon segített nekem. De abban az zsírvesztési kiáltvány nehezen tudtam motiválni maradni az edzésre anélkül, hogy lenne mit lőnem, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek néhány erőemelő zsírvesztési kiáltvány.

És kiderült, hogy nagyon jó voltam benne. Valójában valószínűleg jobb vagyok ebben, mint a testépítésben, így nagyon belejöttem. Kétszer nyert állampolgárságot, ezüstérmet szerzett a világon, megnyerte az Arnoldot, felállította az akkori zömök világrekordot az IPF-ben, a világ erőemelő szervezetében. Layne Norton: Igen, igen. Tehát ben fejeztem be doktori fokozatomat. És ezalatt, körül, cikkeket írtam a bodybuilding. Most érettségizem, valamiféle kompenzációt kell szereznem az időmért.

zsírvesztési kiáltvány okozhat e súlycsökkenést rheumatoid arthritis

Ez ben van, ez az Instagram előtt van. Mielőtt bedughatta volna a fenekét a kamerába, és edzőnek hívhatta magát, én csináltam.

A kemény test kiáltvány (I)

Tehát belement ebbe. Mire végeztem az általános iskolában, teljes munkaidőben éltem belőle, de azt mondtam: 'Nos, nem látom az okot, hogy normális munkát találjak, tegyük ezt meg. És igen, a vállalkozásom többféle ismétlésén mentem keresztül, kipróbáltam néhány dolgot. És most még mindig edzek, de főleg sok írás és tartalom előállítás. Tehát két olyan könyvem van, amelyek most megjelentek, és amelyek túlmutattak azon, amit el tudtam volna képzelni, és írok még egyet, és más projekteken dolgozom.

És igen, ez jó futás volt, jó élet volt. Brett Zsírvesztési kiáltvány Ez szuper. Igen, ez nagyon klassz. És szeretnék beszélni az egyik ilyen könyvről, a Fat Loss Foreverről. De mielőtt belemennénk ennek részleteibe, kíváncsi vagyok, mikor kezdte el elvégezni a biokémiai munkáját, és a doktori munkája meglepődött Rögtön ellentmondásokat kezdett látni olyan dolgokban, amelyeket a testépítésben vagy az erőemelésben látott, vagy igazolták azokat a dolgokat, amelyeket ezek a srácok csináltak, és amelynek semmi alapja nem volt a tudományban, de csak próba és tévedés útján rendbe jöttek?

Layne Norton: Pontosan ezért mentem és doktoráltam, mert gyorsabban fogyjon, hogy minden magazint elolvastam, és azt mondtam, hogy egy, aztán egy másik magazin mondott zsírvesztési kiáltvány, vagy ugyanaz a magazin mondott egyet, egy hónapot, másik hónapot, vagy ugyanaz a magazin mondott egyet, és ugyanabban az epizódban ellentmond önmagának.

Tehát én úgy voltam vele, hogy 'Nos, elmegyek több oktatást szerezni, ez nem fog nekem fájni, és magam fogom kitalálni. Az egyik az, hogy mindig éhes vagy a tanulásra, a tudás iránti törekvés, és kettő, eredendően szkeptikus vagy, nem csak névértékben fogadod el a zsírégető dokumentumfilm, hanem még azokat is megkérdőjelezed, amelyeket igaznak tartunk.

És azt hiszem, ez az, ami egy jó tudóst, valakit, aki egyszerűen nem fogad el valamit tényként anélkül, hogy valóban beleásná magát. Ez olyan, mint amikor eljut a… Szkepticizmus, majd van egy ütés-munka összeesküvés-elméleti hülyeség, amivel mostanában napi szinten foglalkozom. Brett Zsírvesztési kiáltvány Ó, fogadok.

A kemény test kiáltvány I A Johnberardi. John M Berardi, Ph.

Arra a pontra, hogy szkeptikus vagyok, azt értem, hogy az egyik olyan kérdés, amelyet a népi egészségírással kapcsolatban találtam, az, hogy beszélni fognak a tanulmányokról, a kutatásról, majd megnézik a következtetést és azt mondják: 'Igen, ez a tanulmány szerint X. De mivel ezeknek a népszerű íróknak ki kell keresniük a tartalmat, és kattintásokat kell szerezniük, akkor ezek a következők: 'Nos, ez az új tanulmány szerint a kávé szörnyű az Ön számára.

Layne Norton: Zsírvesztési kiáltvány mondani fog, a kávéban van egy olyan komponens, amely rákkeltő hatásokat okozott, amikor szuper nagy dózisban etették patkányokkal. Ez valójában nem kávé volt, és valójában nem is az embereknél. Volt egy tanulmány, amelynek főcíme az volt, hogy partnere fingjának illata csökkentheti az emlőrák kockázatát. Ez volt a főcím. Nem, amit tettek, az volt, hogy rövid láncú zsírsavakat, illékony zsírsavakat vettek fel, amelyek közül néhányat érzel, amikor fingod van, és megnézték, hogy nagy dózisban izolálják őket patkányoknak, és hatással vannak a rákra.

Ez nem ugyanaz, mint a partnered szagának szaglása.

Lehet, hogy érdekel